Wzdęcia to bardzo częsta dolegliwość, która wynika z nadmiaru gazów, zgromadzonych w przewodzie pokarmowym. Nudności z kolei mogą być spowodowane innymi czynnikami, jednak jednym z głównych powodów są problemy z trawieniem i pracą żołądka oraz jelit. Jak radzić sobie z tymi problemami? Jak im zapobiegać? Jak naturalnie wspomóc proces trawienny, aby uniknąć tych niekomfortowych sytuacji? Podpowiadamy!